Trascorriamo in media un terzo della nostra vita a letto, quindi la scelta del cuscino giusto è fondamentale per il nostro benessere.
Ogni posizione di riposo richiede un cuscino specifico per garantire il massimo comfort e il corretto allineamento della colonna vertebrale.
Ecco cosa suggeriamo per le diverse posizioni di sonno:
1. Dormire supini (sulla schiena)
La posizione migliore per dormire perchè si può scegliere quello che si preferisce..quale? Anche il cuscino Memory Foam! L’importante è che sia di media altezza tra i 12/13 cm.
Ricorda però: l’ideale deve essere più basso delle spalle e avere una consistenza media.
2. Dormire a pancia in giù
Chi dorme a pancia in giù dovrebbe scegliere un cuscino basso (circa 10 cm) e morbido.
Questo riduce la pressione sul collo e garantisce un sonno più confortevole per questo consigliamo un cuscino morbido dalle imbottiture di fibra sintetica a quelle più naturali, come le piume d’oca.
3. Dormire di lato
Dormire di lato è ottimo per la salute della colonna vertebrale.
Se dormi di lato, scegli un cuscino che mantenga il collo e le spalle allineati.
I cuscini in memory foam sono ideali per questa posizione, ma non solo..ti consigliamo anche il cuscino cervicale per avere un ulteriore sostegno.
4. La posizione fetale,
Con le ginocchia all’altezza dello stomaco e le braccia vicino alle gambe, è preferita dalle donne.
Tuttavia, non esiste un cuscino specifico per questa posizione. In generale, consigliamo un cuscino di spessore medio e di forma regolare. Prova diversi modelli per trovare quello che ti offre il massimo comfort.
In conclusione, scegli il cuscino in base alla tua posizione di sonno e ricorda che la qualità del riposo influisce sulla tua salute generale!
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